当前，肥胖已成为我国重大的公共卫生挑战。据《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国成年居民超重肥胖率已超过50%，6-17岁儿童青少年接近20%。

更令人警惕的是，肥胖并非只是体型的改变，而是高血压、2型糖尿病、脂肪肝、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停及多种癌症的明确危险因素。世界卫生组织早已将肥胖定义为一种慢性代谢性疾病——它悄无声息地侵蚀着血管、脏器和代谢系统，却常常被误以为“只是胖了一点”。

正因如此，国家卫生健康委将今年定为“体重管理年”三年行动的启动之年，旨在通过全社会的力量，推动体重管理从“个人自觉”上升为“健康国策”。减重，从来不只是为了好看，更是为了活得久、活得好——每减轻5%～10%的体重，就能显著改善血糖、血脂、血压和肝功能，降低心脑血管事件风险。

为积极响应国家“体重管理年”三年行动号召，帮助大家真正读懂自己的身体、远离肥胖带来的代谢隐患，全国性公益巡展活动——“轻盈巴士”，将于7月6日（周一）上午正式驶入东莞台心医院！  

届时，我院内分泌代谢科将牵头，联合消化内科等多学科专业医护团队，开展公益义诊活动，一站式帮您解决体重超标、代谢异常、脂肪肝等困扰，让健康管理不再复杂。

活动时间  

2026年7月6日（周一）
上午 9:00–12:00

活动地点  

东莞台心医院 门诊楼门口

现场服务项目  

• InBody体成分检测（公益项目）——精准测量内脏脂肪、节段脂肪、肌肉分布，看清身体“底牌”

• 无创肝脏弹性筛查（公益项目）——快速评估肝脏健康状况，早筛早知

• 趣味科普小课堂——生活方式减重、药物减重常识，一听就懂

• 专家一对一咨询——定制属于你的科学管理方案

适合以下人群  

✅ BMI超标，属于超重或肥胖
✅ 试过多种减肥方法，效果不佳或反复反弹
✅ 体检发现脂肪肝、高血脂、高血糖
✅ 伴有高血压、高尿酸等代谢综合征
✅ 想获得科学饮食和运动方案，不再盲目跟风

机会难得，无需预约
现场体验即可兑换定制手提包
欢迎转发给身边有需要的朋友
一起搭上这趟“轻盈巴士”
向更轻松、更健康的自己，出发！

科学减重知多点  

肥胖是一种慢性、复发性、进行性疾病，需要像管理高血压、糖尿病一样长期科学管理。

① 您真的“胖”吗？
我国标准：BMI≥24为超重，≥28为肥胖；男性腰围≥90cm、女性≥85cm即为中心型肥胖——这类肥胖与代谢病关系最密切。
 

② 减重目标不是“越轻越好”。
指南明确指出：减重5%～10% 即可显著降低甘油三酯、血糖和肝酶水平，改善胰岛素抵抗；减重10%～15%甚至可使部分早期2型糖尿病和脂肪肝得到缓解。

③ 科学路径是“阶梯式”的。
所有减重都应以生活方式干预（均衡膳食+规律运动+行为矫正）为基石；若效果不佳，可在医生指导下使用获批减重药物；对于重度肥胖且合并严重并发症者，代谢手术是确证有效的选择。

④ 多学科协作（MDT）是关键。
肥胖涉及内分泌、消化、营养、心理等多个领域，单打独斗容易走弯路——这正是我们举办多学科联合义诊的初衷。

7月6日上午，欢迎带上您的疑问，现场专家将按指南为您提供科学的个体化方案。减重没有捷径，但有科学之路。