早上起床一翻身

就天旋地转
但这种感觉几十秒后又消失了...
 

如果你也有类似的经历
大概率是耳朵里的“小石头”在作怪
耳石症  

耳石症学名叫“良性阵发性位置性眩晕”。
“耳石”它并不是真正的石头，而是我们耳朵里一种肉眼看不见的碳酸钙结晶，正常情况它附着在耳石膜上，帮助我们感知重力与直线加速度。
但因为头部外伤、病毒感染、年龄增长等原因，这些“小石头”可能从原来的位置上脱落，掉进了本不该去的半规管里。

添加图片描述

当您一转头或一翻身，这些游离的“石头”在半规管里滚动，刺激神经末梢，就向大脑发出了错误的“身体在高速旋转”的信号——于是您就晕了。

三步初步判断
是不是耳石症
ˇ  

第一步：看是不是“头一动就晕”
如果你是因为转头、翻身、起床、仰头这些动作才晕，而且晕一会儿就过去，优先考虑耳石症。如果晕跟头位没关系，或者一晕就几小时几天，那要考虑别的病。

第二步：看晕多久
耳石症的特点是"来得快、去得快"，单次一般不超过1分钟。如果一晕就是半小时以上，不太像。

第三步：看有没有“危险信号”
耳石症除了晕和恶心，不应该有神经系统的异常表现。如果出现以下任何一条，立刻警惕，别自己瞎折腾：

• 看东西重影、说话含糊、手脚无力或麻木

• 走路不稳、指鼻子指不准

• 眼震不典型（比如持续不停、方向乱变、纯垂直眼震）

添加图片描述

什么时候必须去医院？
ˇ  

1. 第一次发作且晕得很厉害，自己判断不了。

2. 反复发作但不典型，或伴有严重头痛、听力下降。

3. 耳石症复位做了好几次完全没效果。

4. 眩晕发作时，若伴随肢体无力、手脚麻木、走路跑偏、身体严重失衡，或出现言语含糊、口齿不清、视物重影、剧烈头痛、意识模糊等症状，这可能是脑卒中（脑梗死/脑出血）等严重脑血管疾病的信号，需立即拨打120或前往急诊。

温馨提示如果您符合耳石症的典型表现，先别紧张，请及时到正规医院神经内科就诊，让医生通过专业检查明确诊断。复位操作看似简单，实则大有讲究，切勿自行在家盲目尝试。