每12秒，就有一人因脑卒中倒下。突发口眼歪斜、言语不清……真正的危险往往在于错过救治的"黄金时间"。早识别、早呼救、早治疗，是挽救生命的关键。

一、记住"BE FAST"口诀 及时识别脑卒中早期信号

■ B — Balance（平衡）：平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难。

■ E — Eyes（眼睛）：突发的视力变化，视物困难。

■ F — Face（面部）：面部不对称，口角歪斜。

■ A — Arms（手臂）：手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧。

■ S — Speech（语言）：说话含混、不能理解别人的语言。

■ T — Time（时间）：上述症状提示可能出现卒中，请立即拨打120！

二、脑卒中不是"老年病"，年轻人也需警惕

熬夜追剧、饮食重油重盐、久坐不动、长期高压……这些现代年轻人的日常生活习惯，正是脑血管健康的隐患。脑卒中正呈现年轻化趋势，年轻人同样需要提高警惕。

三、怎样预防脑卒中发生或复发？

1、日常生活习惯和行为应注意以下7点：

· 清淡饮食，减少高盐高脂摄入

· 适度增强体育锻炼

· 防止过度劳累

· 克服不良习惯（戒烟限酒）

· 保持情绪稳定，避免暴怒

· 注意天气变化，适时增减衣物

· 定期进行健康体检，发现问题早防早治

2、有相关疾病的患者应重点注意以下5点：

· 高血压患者，应注意控制血压

· 高血脂症患者，应注意控制血脂

· 糖尿病患者应积极控制血糖

· 房颤或有其他心脏疾病患者，应控制心脏病相关危险因素

· 有以上疾病的患者，应定期到医院复诊

结语

预防脑卒中，从来不是口号，而是融入生活的每一个细节。守护血管健康，就是守护全家幸福！

东莞台心医院

东莞台心医院 台资三级综合医院

地址：东莞市东城区东城街道台心路1号

诊疗范围：脑卒中急救、神经内科、神经外科等相关疾病诊治